2021年5月2日 / 最終更新日時 : 2021年5月2日 おいもママ 健康・ダイエット 美の追究♪プロテイン編（Grongホエイプロテイン） こんにちは、おいもママです🍠 ダイエットのためにプロテインを定期的に飲んでいますがダイエット効果はイマイチ😫。でも懲りずに新しい種類のプロテインを買ってみました🤪 今回は「Grongホエイプロテイン」パイナップル🍍味です […]
2021年3月23日 / 最終更新日時 : 2021年3月23日 おいもママ 健康・ダイエット 美の追究🎵食事編～オーガニックアサイースムージー こんにちは、おいもママです🍠 アサイーの実は、非常に栄養価が高くポリフェノール、鉄分、食物繊維、カルシウムなど豊富で美容にも健康にもとても良いと言われています😍 コストコに冷凍されたアサイースムージーが販売されていてずー […]
2021年3月7日 / 最終更新日時 : 2021年3月7日 おいもママ 健康・ダイエット 美の追究♪食事編～ごろっとグラノーラ糖質60％オフ こんにちは、おいもママです🍠 旦那さん🤡がチャンネル登録しているYouTuberさんが、ダイエット企画で紹介していた「ごろっとグラノーラ」が糖質60％オフ❗️プロテイン23g（1食50g＋牛乳200ml）❗️というダイエ […]
2021年2月28日 / 最終更新日時 : 2021年2月28日 おいもママ 健康・ダイエット 無印良品で低糖質お菓子を買ってみました🎵 こんにちは、おいもママです🍠 ダイエット中の私は、低糖質という言葉を見ると試したくなるのです🤭今回は、無印良品で低糖質の商品を購入してみました❗️以前、私の大好きYouTuberのたけうちまりなちゃんが紹介していた「半熟 […]
2021年2月20日 / 最終更新日時 : 2021年2月20日 おいもママ 健康・ダイエット 美の追究🎵食事編～オイコスヨーグルト🍨 こんにちは、おいもママです🍠 ダイエットには、タンパク質が大事と言われています😌３食バランス良くタンパク質を食べるのが理想的❗️というのは理解しているんですが、朝はあまり食がすすまないので😨、少量で高タンパク質な食べ物は […]
2021年2月16日 / 最終更新日時 : 2021年2月16日 おいもママ 健康・ダイエット 美の追究🎵お菓子編～おからパウダー こんにちは、おいもママです🍠 長年便秘に悩まされている私です🥶ダイエットには腸内環境を整えることが大事だ❗️ということで、便秘に効果のあるといわれるものは大体試しています😜その一つが「おからパウダー」です。 食物繊維は小 […]
2021年2月13日 / 最終更新日時 : 2021年2月13日 おいもママ 健康・ダイエット 美の追究🎵食事編～オートミール（シーフードカレー炒飯） こんにちは、おいもママです🍠 今回は、私の大好きなYouTuberたけうちまりなさんが「ダイエッター必見❗️❗️オートミールの美味しい食べ方」とオートミールレシピをアップしていたので参考に作ってみました😀 冷凍庫にブロッ […]
2021年2月12日 / 最終更新日時 : 2021年2月12日 おいもママ 健康・ダイエット 美の追究🎵食事編～オートミール🍪 こんにちは、おいもママです🍠 ダイエットにはオートミールですよね❗️私も、オートミールをアレンジして朝食やランチで食べています😋オートミールご飯はYouTuberさんのレシピがわかりやすいので参考にすることが多いです。栄 […]
2021年2月11日 / 最終更新日時 : 2021年2月11日 おいもママ 健康・ダイエット 独りマラソン大会🏃で自己ベスト更新🎶 こんにちは、おいもママです🍠 昨年ランニングを始めてから、少しずつ走れる距離が延びてきたので『いつかは、10kmマラソン大会出場・完走』を目標に掲げています❗❗ 昨年は、独りマラソン大会🏃（10kmマラソン）を3回実現し […]
2021年2月7日 / 最終更新日時 : 2021年2月7日 おいもママ 健康・ダイエット 美の追究🎵モイスティーヌで美肌作り🤡 こんにちは、おいもママです🍠 私の化粧品について以前お話していますが「モイスティーヌ」を使用しています。素肌美人を目指すため、毎日朝・夜でクレンジング＆モコモコ泡での洗顔を行います。ゴシゴシするのは絶対禁止😡きちんとアド […]
