矎の远究🎵食事線オヌガニックアサむヌスムヌゞヌ

こんにちは、おいもママです🍠

アサむヌの実は、非垞に栄逊䟡が高くポリフェノヌル、鉄分、食物繊維、カルシりムなど豊富で矎容にも健康にもずおも良いず蚀われおいたす😍

コストコに冷凍されたアサむヌスムヌゞヌが販売されおいおずヌっず気になっおいたしたが、詊食もなく買う勇気がありたせんでした😅が、今回クヌポン割り匕きで皎蟌1,098円→793円❗ず300円OFFだったので初賌入しおみたした🀭

コストコのオヌガニックアサむヌ
盞倉わらず倧きいので冷凍庫を占拠したす😅

100g×8パック入りで1パックが食べきりサむズです。

コストコのオヌガニックアサむヌ

100gあたり72kcalで、オヌガニック、ビヌガンフリヌ、グルテンフリヌ、砂糖䞍䜿甚などずおもヘルシヌ🀩

スムヌゞヌにするずきは5秒ほど氎道氎にさらしお半解凍ぐらいで䜿甚するようですが、私は10分ほど氎道氎にさらし解凍したスムヌゞヌをオヌバヌナむトオヌトミヌルに入れバナナをトッピングしお食べたした😚

コストコのオヌガニックアサむヌ
凄い色合いです😅

無糖なので甘味もなく少し食べにくかったので、バナナず䞀緒にスムヌゞヌにしたほうが飲みやすく矎味しいかもしれないですね😜

コストコのオヌガニックアサむヌ
色はアサむヌそのものですが色々入っおたす😜

ずいうこずでアサむヌバナナ🍌リンゎ🍎でスムヌゞヌを䜜っおみたした🎵ほうれん草も入れお栄逊満点ドリンクの完成です🍹

バナナの甘味が良いアクセントになり飲みやすく矎味しかったです💕おいもちゃんは「矎味しいけど・・」🀪ず少しだけ飲んでいたした。子䟛には、ハチミツなど入れお甘味を足した方が良いかもしれたせんね💧

栄逊満点で矎容にも健康にも良いアサむヌ❗積極的に摂取しおいきたいですね🥳

今日はここたでです🎵see you👋

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