美の追究🎵食事編~オーガニックアサイースムージー

こんにちは、おいもママです🍠

アサイーの実は、非常に栄養価が高くポリフェノール、鉄分、食物繊維、カルシウムなど豊富で美容にも健康にもとても良いと言われています😍

コストコに冷凍されたアサイースムージーが販売されていてずーっと気になっていましたが、試食もなく買う勇気がありませんでした😅が、今回クーポン割り引きで税込1,098円→793円❗️と300円OFFだったので初購入してみました🤭

コストコのオーガニックアサイー
相変わらず大きいので冷凍庫を占拠します😅

100g×8パック入りで1パックが食べきりサイズです。

コストコのオーガニックアサイー

100gあたり72kcalで、オーガニック、ビーガンフリー、グルテンフリー、砂糖不使用などとてもヘルシー🤩

スムージーにするときは5秒ほど水道水にさらして半解凍ぐらいで使用するようですが、私は10分ほど水道水にさらし解凍したスムージーをオーバーナイトオートミールに入れバナナをトッピングして食べました😚

コストコのオーガニックアサイー
凄い色合いです😅

無糖なので甘味もなく少し食べにくかったので、バナナと一緒にスムージーにしたほうが飲みやすく美味しいかもしれないですね😜

コストコのオーガニックアサイー
色はアサイーそのものですが色々入ってます😜

ということでアサイー&バナナ🍌&リンゴ🍎でスムージーを作ってみました🎵ほうれん草も入れて栄養満点ドリンクの完成です🍹

バナナの甘味が良いアクセントになり飲みやすく美味しかったです💕おいもちゃんは「美味しいけど・・」🤪と少しだけ飲んでいました。子供には、ハチミツなど入れて甘味を足した方が良いかもしれませんね💧

栄養満点で美容にも健康にも良いアサイー❗️積極的に摂取していきたいですね🥳

今日はここまでです🎵see you👋

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