腸って凄い🌿その⑤

🌿腸のはたらき🌿

⑤解毒

腸内細菌が解毒を行ってくれます。
腸内環境がとても大事❕

腸内細菌には◎善玉菌（20％）◎悪玉菌（10％）
　◎日和見菌（70％）の3種類があります。

善玉菌が多い時は悪玉菌の活動を抑え、病気への抵抗力を高めて健康的な状態を維持できます✌

悪玉菌が優位になると日和見菌は悪玉菌の味方をするため腸内環境が一気に悪化します😭
悪玉菌ってストレスでも増加してしまうんです💧

このバランス（腸内フローラ）が乱れると身体に不調をきたし病気になる割合も高くなります💦

前回の④浄血で、善玉菌が腸内の腐敗を防いで血液を綺麗にすると説明しています😀
善玉菌ってとっても大切なんです❗

でも、加齢に伴ってビフィズス菌が減り悪玉菌が増える
『腸の老化』💦

善玉菌の餌➡乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維を積極的にたべる🙆‍♀
悪玉菌の餌➡肉類、脂肪分、添加物は控えめに🙅‍♀

腸内細菌の働き、腸内環境を整えるってとても大切です

腸ってホントに奥深い🤔まだまだあるよ、腸の凄さ❗

。。。続く


#美腸セラピー
#腸内環境を整える
#排便トラブル
#便秘
#自律神経の不調
#ダイエット
#腸活
#現役ナース

腸内細菌が解毒を行ってくれます。
腸内環境がとても大事❕

腸内細菌には◎善玉菌（20％）◎悪玉菌（10％）
　◎日和見菌（70％）の3種類があります。

善玉菌が多い時は悪玉菌の活動を抑え、病気への抵抗力を高めて健康的な状態を維持できます✌

悪玉菌が優位になると日和見菌は悪玉菌の味方をするため腸内環境が一気に悪化します
悪玉菌ってストレスでも増加してしまうんです

このバランス（腸内フローラ）が乱れると身体に不調をきたし病気になる割合も高くなります

前回の④浄血で、善玉菌が腸内の腐敗を防いで血液を綺麗にすると説明しています
善玉菌ってとっても大切なんです❗

でも、加齢に伴ってビフィズス菌が減り悪玉菌が増える
『腸の老化』

善玉菌の餌➡乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維を積極的にたべる‍♀
悪玉菌の餌➡肉類、脂肪分、添加物は控えめに‍♀

腸内細菌の働き、腸内環境を整えるってとても大切です

腸ってホントに奥深い樂まだまだあるよ、腸の凄さ❗

。。。続く

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